Paul Auster - Premio Leteo 2009

El pasado 28 de dicimbre se entregó el premio Leteo, el cuál carece de dotación económica, al escritor Paul Auster.
El autor no sólo vino a León a recoger el premio sino que además dio una mesa redonda en el Musac, museo de arte moderno de León, en la que firmó libros y todos sus fans pudieron hacerle preguntas. Fue muy interesante y pude comprobar que en persona es todavía más atractivo e intrigante.



Asimismo en el mes de diciembre la editorial Anagrama presentó su último libro, Invisible, una novela oscura e intrigante, como todas las suyas, que en mi modesta opinión no es la mejor pero sin duda una obra magistral que te engancha de principio a fin.

Feliz fin de semana.

Sonríe y Sueña
Olly

Pilates

Acabo de salir de mi clase de pilates para embarazadas, ha sido todo un descubrimiento.



Vi un folleto en la consulta ginecológica y ni me lo pensé. Decisión acertada al 100%.

No había hecho nunca pilates, todo ese tipo de ejercicios me habían parecido siempre "mariconadas", era de las que erróneamente pensaba que si no se sudaba no se hacía ejercicio, qué confundida estaba... Llevo practicándolo unos meses y me está sentando fenomenal, no sólo para el tema del embarazo sino también por el tema de la espalda, posturas, respiraciones... incluso estoy pensando en seguir haciéndolo una vez nazca el niño... si los horarios lo permiten. Lo recomiendo encarecidamente a todas aquellas personas que se quejan de dolores lumbares, sé que no estoy descubriendo nada nuevo pero me apetecía compartirlo.

Por lo demás todo sigue en orden, esta mañana estuve en la consulta del médico, tenía miedo porque me daban los resultados de la prueba de la glucosa pero todo va bien, sigo engordando pero menos.



El propio Joseph Pilates (1880-1967), su autor, lo definió como: "La ciencia y arte del desarrollo coordinado de la mente, el cuerpo y el espíritu a través de movimientos naturales bajo el estricto control de la voluntad," y le dió el nombre de Contrología.

El método Pilates es un método que propone otra forma de realizar el trabajo muscular de fuerza-resistencia, la flexibilidad muscular y articular y el control postural; es un método muy intenso y efectivo, con un entorno distinto al acostumbrado: en lugar de realizarse acompañado por una música movida y generalmente alta, mientras el instructor va gritando las instrucciones, se utiliza un ambiente de trabajo totalmente diferente, un ambiente relajado que permite la comunicación directa entre el alumno y el instructor, todo ello con una música suave y grata al oído y al espíritu.

En definitiva, busca un trabajo integral de la mente, del cuerpo y del espíritu; es una educación corporal muy completa en la que se trabaja el cuerpo como un todo, desde la musculatura superior hasta la inferior, y en la que intervienen por igual y en armonía la mente y el cuerpo. Se ha definido al método Pilates como el "Yoga Occidental".

Sus principios son:

1. Control físico (para evitar lesiones).

2. Precisión (derivada del control).

3. Flexibilidad (ningún movimiento debe ser rígido).

4. Fluidez (ni muy rápido ni muy lento).

5. Respiración (coordinada con los ejercicios).

6. Control mental (la mente es indivisible del cuerpo).

http://www.publispain.com/metodo-pilates/index.html



Sigo en contacto.

Sonríe y Sueña

Olly

Poco a poco...

Lo primero de todo pedir disculpas por haber tenido el blog tan abandonado... no encontraba el ánimo para sentarme a escribir.

Muchísimas gracias a todos por vuestros mensajes de ánimo y apoyo... me calientan las entretelas.

Mi bebe es un niño, justo lo que tanto mi madre como yo queríamos, un pequeño hombrecito que sin haber nacido ya me llena de alegría e ilusión. El embarazo va muy bien, estamos en la semana 26 y ya pesa unos 800 gramos. Yo tengo una tripa enorme pero la verdad es que no me importa, ya tendré tiempo de ponerme en plan y recuperar la figura... si es posible.

Las Navidades han sido tristes pero tranquilas, nos hemos dividido entre Bilbao y León para poder estar con las dos familias. El año que viene con el pekeñajo en el lote ya veremos cómo lo organizamos.

Estos meses me he dedicado a cuidarme y he hecho actividades varias que os iré contando a lo largo de los días... no quiero que la apatía vuelva a hacer mella en mi ánimo.

Sigo en contacto, lo prometo.

Sonríe y Sueña

Olly